Co warto wiedzieć o NTM i jak sobie z nim radzić?

gmina, sd-d13.04.2018 r. odbyło się spotkanie w Szkole Rodzenia, którego temat stanowiła problematyka NTM u kobiet w ciąży i po porodzie.  Nietrzymanie moczu to problem natury intymnej, którego nie należy bagatelizować.

Podczas zajęć omówiono czynniki wpływające na pogłębienie dolegliwości, ale przede wszystkim jak sobie z nią radzić. Podstawą walki z NTM jest systematyczna gimnastyka mięśni dna miednicy inaczej zwanymi ćwiczeniami Kegla. Ćwiczenia te są przyjemne, a zarazem skuteczne. Regularne ich wykonywanie w czasie ciąży pozwoli na efektywne przygotowanie do porodu, a także na szybszy powrót do formy po porodzie zarówno naturalnym, jak i cesarskim cięciu.

Zachęcamy wszystkie ciężarne i świeżo upieczone mamy do dbania o swoje ciało.

Zadanie realizowane w ramach projektu Szkoła Rodzenia „Mamo, tato tu jestem V” realizowanego przez Stowarzyszenie „Dorośli-Dzieciom” w Sępólnie Kraj. Projekt finansowany ze środków Gminy Sępólno Kraj.