Warsztaty dla rodziców: „Emocje – jak je rozpoznawać i sobie z nimi radzić”
W ramach projektu „Wygrana rodzina w Sępólnie Krajeńskim” odbyły się kolejne warsztaty dedykowane rodzicom, tym razem poświęcone emocjom – ich rozpoznawaniu, przeżywaniu i świadomemu wyrażaniu.
Emocje to nieodłączna część naszego życia – wpływają na nasze decyzje, zachowania i relacje. Wychowując dzieci, często zapominamy, jak wielką rolę odgrywają one zarówno w naszym, jak i w ich codziennym funkcjonowaniu.
Podczas spotkania uczestnicy pracowali nad:
– zrozumieniem emocji jako naturalnego i ważnego elementu wychowania,
– rozwijaniem umiejętności rozpoznawania i nazywania emocji – własnych oraz dzieci,
– sposobami wyrażania emocji w sposób konstruktywny i bezpieczny,
– poznaniem wpływu emocji na ciało, zdrowie i samopoczucie,
– nauką reagowania na trudne emocje – zarówno swoje, jak i dziecka,
– budowaniem postawy wspierającej i adekwatnej reakcji na zachowania dzieci, które często są komunikatem emocjonalnym.
Warsztaty przebiegały w atmosferze zaufania, wzajemnego wsparcia i otwartości. Rodzice dzielili się swoimi doświadczeniami, refleksjami i trudnościami, a jednocześnie uczyli się, jak świadomie towarzyszyć dzieciom w ich emocjonalnym rozwoju – bez oceniania, z większą empatią i zrozumieniem.
To był ważny krok w kierunku bardziej uważnego i emocjonalnie dostępnego rodzicielstwa.
Zadanie zrealizowano w ramach projektu „Wygrana rodzina w Sępólnie Krajeńskim”
